La psychothérapie est un accompagnement et un traitement des souffrances psychologiques qui sont la conséquence de traumatismes ou de difficultés majeures qui n’ont pas trouvé le soin, ni la réponse appropriés.
La psychothérapie dépasse l’idée d’apaiser ponctuellement des souffrances, ou de faire face à des difficultés courantes. Elle vise à développer ou rétablir l’autonomie de la personne ; c’est à dire la capacité à être conscient de soi, de vivre l’intimité et la spontanéité dans les relations avec les autres. Elle a pour but de favoriser chez la personne des changements significatifs dans sa façon de raisonner, de gérer ses émotions et ses comportements.
Cet accompagnement est choisi et demandé. Il s’agit d’une démarche volontaire, personnelle. Parler d’investissement est adéquat, que l’on évoque le coût, le temps ou l’énergie émotionnelle que la démarche nécessite.
L’accompagnement est réalisé par un psychothérapeute. C’est avant tout une rencontre avec une personne et, pour cela, il est essentiel de se sentir en confiance avec lui/elle. Il est tout à fait possible de rencontrer plusieurs praticiens avant de se décider.
Pour exercer la psychothérapie, le praticien doit répondre à des critères précis (1) :
- un travail personnel approfondi en psychothérapie,
- une formation approfondie en psychopathologie et dans une ou plusieurs orientations de psychothérapies,
- un suivi constant de la pratique en supervision,
- l’adhésion à un code de déontologie
- la reconnaissance par une commission de pairs.
La psychothérapie doit s’exercer dans un cadre qui précise :
- la fréquence de séances
- la durée des rencontres
- le tarif et le paiement
- la gestion des absences et les annulations
- la confidentialité
- la manière de communiquer en dehors des séances
- la manière de mettre un terme à la thérapie
(1) selon le GLPR – Groupe de Liaison de la Psychothérapie Relationnelle