Je manque de confiance en moi, toujours inquiète finalement
Je dors mal, je n’ai plus d’envie, plus d’appétit, j’ai des idées noires, je me sens moche, …
Je gère mal mes émotions : trop timide avec les uns, trop agressif avec les autres…
Depuis cet accident, rien n’est plus pareil …
Je suis angoissé, stressé, je ne trouve plus le sommeil …
Je mange trop, trop souvent, je ne contrôle plus rien dans ma vie …
Je ne sais pas ce que je veux, je vais d’échec en échec !
Il m’arrive toujours les mêmes genres de soucis avec les autres …
Je ne sais pas ce que j’ai… j’ai tout pour être heureuse, pourtant je me sens mal
Je ne prends pas soin de moi, je n’y arrive pas
Demandez de l’aide n’est pas facile pour tout le monde … il est vrai que nous avons appris à « devenir grand ».
Pour autant avons-nous été encouragés à demander du soutien lorsque nous en éprouvions le besoin ?
Et si la mâturité affective résidait dans la capacité de gérer seul par moments et aussi de demander du soutien lors de passages délicats?
Qu’avons-nous de mieux à faire que de nous occuper d’aller mieux ? Faut-il attendre d’aller mal pour vouloir aller bien ?
